こんにちは
「カウンセリングを楽しみましょう！」と言う
ことでカウンセリングとは何？

カウンセリングは、今の日本の現状は、
身近にあるのに気軽ではない。

今回は、心理学の起源やカウンセリングの歴史についてご紹介していきたいと思います。

カウンセリングに興味関心を持たれた方これからカウンセリングを受けられる
カウンセラーになりたい方に少しでも
参考や準備にもお役にたてればと思います。

ちょっとカウンセリングが怖いな不安だな
勇気がないと思われた方ももっと
楽しんで気軽に思って頂けたらと思います。

私の20年以上皆様のお話を伺う機会を
頂いてきた経験と自分がはじめて
カウンセリングを受けた時の経験や
学んできた知識がお役にたてればと
思います。

それでは起源と歴史をご紹介しましょう

カウンセリングとは
何か？

先ずは、心理学とは
「心と行動の学問」です。
心理学の起源からご紹介しましょう

心理学の起源は、古代ギリシアの時代、
古代エジプト時代です。

1879年心理学が哲学の学問としてドイツの
心理学者ヴィルヘルム・ヴントが心理学実験室を開きました。

アメリカでも心理学の研究が始まりました。(1870年頃～)

心理カウンセリングの歴史

カウンセリングとは、

第三者を介して自分の思考整理によって
問題解決の糸口を探して
自分自身の気付きによって解決に導く療法です。

たくさんの研究者が実験を行い療法も色々ありますが主な種類として

精神分析

オーストリアのジークムント・フロイトです。

ドイツで研究し、
その後アメリカで広まりました。

精神分析による催眠療法などがあります。

師弟関係だった精神科医ユングとは、考えの違いから離れてしまいます。

行動療法　　　　　

ロシアのイワン・パブロフです。
ロシアの生理学者です。

1903年ある犬の唾液分泌量に関する
実験を行いました。

餌も与えていないのに唾液がでる
無条件反射、無条件刺激「パブロフの犬」と
言われる実験です。

1904年ロシア人ではじめて
ノーベル生理学・医学賞を受賞しました。

この条件反射説に
アメリカ心理学会長ワトソンという
心理学者による実験が行われました。

リトル・アルバート（Little Albert)の実験、 幼児に恐怖条件つき実験を行いました。

条件反射づけに感情的反応を加えたものが
トラウマです。

来談者中心療法
(非指示的療法)

1940年代のアメリカのカールロジャーが
確立しました。
(もっとも影響力のある10人の心理療法家では第一位に選ばれました。)


カウンセラーは、指示や指導をせずに

クライアントを無条件で受け入れ
尊重し、クライアントが自分自身を受け入れ
尊重する事で
行動できるように促す療法です。

心理カウンセラーの活躍

20世紀のはじめごろにアメリカからカウンセリングがはじまりました。

第二次世界大戦後、
軍人の社会復帰に貢献しました。

アメリカは、工業化がどんどん進んでいました。

経済発展する中で高校生達の就職活動の
斡旋のために
カウンセリングをはじめました。

戦争による心の緩和ケア、社会復帰に
使われました。

心理療法の資格保持者による指示的療法での
カウンセリングしかおこなうことが
できませんでした。

来談者中心療法のカールロジャースが登場し
活動範囲カウンセリングの
重要性が認知され広がりました。

日本でのカウンセラーの活躍

日本では1950年代から
カウンセリングがおこなわれてきました。

中高生にアメリカの教育制度が取り
入れられました。

経済発展が進み就職する学生のために
さまざまな心のケアが
必要とだとされてきました。

1960年代に大手企業が学生の心のケアのために産業カウンセラーを取り入れました。

最近は、あらゆる分野でカウンセリングの需要が広がっています。

まとめ

今回は、初めてのカウンセリングを楽しみましょう! と言うことで
カウンセリングとは何か？(心理学起源、歴史編)としてご紹介しました。

18世紀に心理学が学問として研究され
19世紀に
世界各地で研究者によって様々な方法や療法が研究されました。

19世紀後半～20世紀になって世界中に
広がっています。

日本では、まだまだ精神的な病気や特別感のある時に受けるとの誤解も多い
カウンセリングです。

外国ではカウンセリングは、普通に専属の方がいらっしゃる方もいらっしゃいます。
　
映画の場面でもよくでてきます。

日本人は占いが大好きです。

占い師に話す事は、自分で内容をまとめ伝えなければいけません
その過程で
自分の思考を自分自身で整理するのです。

その時点で7割は、整理されています。

ですが人のアドバイスではなく
自分の感情が入らないカウンセリングで
第三者が関わることでより自分で
気付きを得て納得します。

自分自身を生きやすく、自分らしさ、自分を大切にの方向へと導くのです。

効果は、人によって様々です。
これからは
普通の事としてカウンセリングで気軽に
思考整理をして
楽しんで頂けますように

笑顔でご自分を受け入れられる日も
近いと思います。

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