自分を愛する他人にしてあげるばかりで自分を愛するのを忘れてた方

｜こんにちは

今日は、他人の事を思いやり自分を愛する
ことを忘れていた方が
もう少しご自分に目を向けることで
同じ時間を過ごすのでも
もう少し楽しく過ごせるようになって頂けるようにと思います。

私もついつい忙しく
自分の事が最後になりがちです。

ですが最近は、意識して気を付けて過ごしていますので穏やかに過ごせています。

Contents

自分を愛する事を忘れている方とは

他人の事に対して気になり心配して
しまう
自分よりまわりの幸せを大事にする方
自分を愛する大切にする事が苦手
自分に対して厳しい評価をしてしまう
他人に対して甘えるのがとっても苦手

では何からしましょう

自分の気持ちに正直になってみる
やりたくない事はやめてみる
嫌な事はやめてみる
気乗りしない事やめてみる
苦手な人と過ごすのをやめてみる
自分の気持ち話してみたり、書いてみる
しんどいと思ったら無理しない
自分が好きと思える事場所を探してみる

まとめ

ご自分で意識されて出来そうな事から
はじめられるといいと思います。

居心地のいい時間、物、人と過ごす。
自分を大切にし愛することが出来れば自然と出来るようになります。

ですが心や自分を大切にする為には、
身体が疲れていては出来ません。

自分の事は、自分が一番わかっています。

心身のバランス大切です。

頑張りすぎないように
ご自分で意識的に気を付ける事が大切です。