こんにちは
今回は今すぐ手に入れたい
自分の環境を変えたい
目の前の人を褒めてみたい
でもどうやったらいいの?と
思われる方もいらっしゃると思います。
目の前の人を褒めて自分や環境を変える
自分やまわりの方々も笑顔になって頂ける
わかっていても
なかなか人を褒める事は難しいですよね
意識し過ぎるとぎこちない
何から褒めたらいのかしら・・・
一番の誉め言葉は何だと思いますか?
「ありがとう」なんです。
貴方も「ありがとう」と言われると
嬉しくなりませんか?
大抵の人は「ありがとう」で
自分がお役に立てて相手に
喜んで頂いた事を嬉しく感じますし
自然と笑顔になれます。
幸せを呼ぶ言葉、幸せの共通メッセージ
「ありがとう」
「ありがとう」をたくさん使われていますか
次は「おはよう、 おはようございます」です。
身近なご家族におっしゃってますか
結構 家族に伝えるって難しいですよね
普段から聞きなれた当たり前の言葉です。
でも伝えていなかった事に気づきませんか?
Contents
伝えてみましょう
はじめましょう
先ずは ご自分がこれまでに言われて
嬉しかった言葉探しです。
「ありがとう」「おはようございます」は
一番上です。
家族や友人に褒められて嬉しかった
言葉は?
思い出してください。
思い出しの作業です。
誰にどんな事を褒めて頂きましたか?
たくさん思い出されなくても
必ずあります。
貴方のとっておきの褒められた時の記憶
嬉しかった褒め言葉を
書きだしてみて下さい。
お父さんに
お母さんに
おじいちゃんに
おばあちゃんに
兄弟姉妹に
親戚に
友人、知人に
仕事場の方に
近所の方に
見知らぬ人に
あんな事こんな事 褒めて頂きましたね
思い出すだけでも嬉しくなって
心が温かくなりますね
人に褒められた感覚 です。
思い出しましたか
人に褒めてあげましょう
その時の感覚プレゼントしましょう
【実践 】
ラブレターを
書いてみましょう
褒める方を探してください。
ターゲットを探しましょう
誰でもいいです。
ご自分の言いやすそうな方から
直ぐに目の前で褒めはじめるのは
ちょっと勇気が入ります。
リストアップです。
褒める方のために
何を褒めるか紙にリストアップです。
褒める事を書き出してみて下さい。
その方のいい所探しです。
こんないい所あったな
こんな事して頂いて嬉しかった。
具体的なエピソード思い出してください。
ご自分でもあんまりにも存在が
普通で忘れてた。
大切な事柄を貴方の気づきと共に思い出す
かもしれません
その方の何気ない事が本当に大切で
こんなにも価値がある事だったんだと
感謝と共にわかると思います。
そしてプラスして
ご自分のこれまでに言われて
嬉しかった言葉も
リストアップに追加してください。
相手を思いながら
リストアップしてるのに
自分の心が穏やかで幸せになられてると
思います。
その方を思いながら
貴方からの褒め言葉の下書き
貴方からのラブレターは、書き終えてます。
子供さんあてにでもいいですね
ご自分の言えそうな時に
このリストアップされた中から
少しずつ褒めて差し上げてください。
貴方も同じように少しずつ
心の幸せが増えます。
褒めるための下書きです。
ラブレターはたくさんの方に書いて
みてください
そのうち慣れれば自然と褒め言葉が
口から出てきてます。
そうなれば
貴方はご自分が
ただ褒めているだけなのに
たくさんの「ありがとう」と笑顔を頂いて
今よりもっと心豊かに幸せになられています。
まとめ
人を褒める事ってなかなか難しいですね
普通に過ごしていると
褒められる事もなかったように思いますが
皆、それぞれに忘れているだけで
とっておきのお話があります。
是非とも人を褒める事で
自分のまわりの環境を笑顔の環境に
してみませんか
いい言葉と笑顔は、連鎖します。
はじめは誰でも恥ずかしいし
ドキドキです。
はじめの一歩
「ありがとう」「おはようございます」を
意識して言って下さいね
次は、相手を思い
いい所探しの下書きラブレター
をはじめましょう
褒めることで何かをはじめる
きっかけになりましたら幸いです。
カウンセリング・ヒプノセラピーのセッションをオンラインで行っています。お申込みフォームからお問い合わせください。
●20歳未満の方
●精神病院、心療内科通院されておられる方
精神安定剤、精神科のお薬を服用されていらっしゃる方は、
お断りさせて頂いております
※メール受信拒否解除をお願い致します。