「お家時間」自分を見つめ直し自分により良い時間過ごしやすい環境づくり

こんにちは

新緑の五月です。

お家時間が多くなり
これまでの自分のルーテインが
変わった方々も
多いと思います。

この機会にこれまでの
自分を改めて
見つめ直し、これまでより
生きやすい、これからの自分にとって
過ごしやすい時間
環境づくりはいかがでしょう

最近は、よく生活環境が変わった
お話を伺います。

最近、私も生活していく中で
順番に色々な
手放しが自然な流れで起こり
自分自身の心にも変化を感じています。

人間関係の手放しがたくさんありました。

別にトラブルがあった訳では
ありません
自然の流れで
自分が引き受けていた
お役がなくなったり

身近な人が移動したり

家族との付き合い方も変わりました。

そして自分自身の
「～ねばならない」の手放しでした。

「～ねばならない」を
最近は、感じていませんでしたが
なかなか長年使ってきた
「ねばならない」からは、
離れる事は出来ていなかったようです。

「自分が決めた事は、しなければならない」が
残っていました。

書き始めてそんなに経っていない
三日ごとに書いていた
ブログをお休みしました。

自分の中では、
「せっかく書いてたのに・・・」とか
本当は、毎日投稿、
100投稿すべきと教えて頂いていました。

自分で勝手に責任感をもち
罪悪感までありました。
ちょっとした勇気もいりました。

罪悪感も自分が勝手に
思っていただけです。

自分の思いとは、関係なく
普通に時は、流れていきます。

「ねばならない」保持者の
私には、有意義な手放し期間になりました。

「無理せずに書ける時に書きましょう」
当たり前の気付きを得ました。

手放し期間が始まるまでの期間は、
家の物を捨て整理していました。

不要な物を捨てると
心も整理され軽くなります。

現実的にも「今」必要ない事が
整理されていきます。

整理し、手放しいていくと
心の中に
スペースができます。

心の余裕と心が軽くなり
良い流れに変わります。

わかっていてもなかなか出来ません

今のお家時間、利用しませんか

私もまだまだ家の中には、
捨てる物が
たくさんあります。

捨てるともっと良い流れができ、
よい方向に改善し
心の余裕が出来ると思っています。

これまでも誰もが
変化してきました。

でもこの時代だからこそ
今の環境だから出来る事

改めて自分を意識し
自分らしさ
オリジナルの自分であるという事を
認識して

これまでの自分ではなく

より良い自分にとって
生きやすい、
過ごしやすい環境を整えて

自分に意識して変えていく

意識して一つでも行動していく

その積み重ねが
自分への自信になっていきます。

毎日、積み重ねるのが理想だけど

出来なくなったら
お休みするのも構わない

また思い出して
はじめればいいと思います。

これまでの
「ねばならない」をやめるのも
自分らしさを確認できます。

自分のための生きやすさ確保です。

整理や手放しは、出来ているけど
何をしたらいいかわからない

何が好きかわからない

何処から変えていけばわからない

普段の生活をみてください

これ好きだなと思われる
事ありませんか　

毎日の普段のルーテイン中
衣食住の中から探すのはどうでしょう

または、今まで読んだ事もない
ジャンルの本を読んで
みてはいかがでしょうか

自分の世界を広げてくれますね

自分の生きやすい環境づくりの方法です。

①身の回りの整理、心の整理
②手放し、心のスペースつくり
③新たな気付き
④生きやすい環境が自然に整ってくる

今　家に居ることが多くなりました。

何かしたいと思われる方も
いらっしゃると思います。

何かお役にたてればと思います。

Contents

自分の生きやすさ、
過ごしやすさ、
環境づくり

これまで生きてくる中で
いつも快適に過ごし

何処にいても生きやすく
常に悩みもなく
恵まれてきました。

そんな方が
もしかしたらいらっしゃるのかも
しれませんが
私は、お会いした事はありません

皆がそれぞれに少しでも
心穏やかに過ごしたいと
思われていると思います。

皆さんも
これまで色々な苦しい事があって
その事柄を乗り越えた又は、
ある程度経験したら
次のステップに
進まれてきたと思います。

自分の生きている自身の課題と
意識せずに
必死で無意識のうちに
越えてこられてきた方も多く
いらっしゃると思います。

人は、一人の人間として心を持ち
肉体を持っています。

生まれて死ぬまで限りある時間の中で
生きています。

本当に一人一人が小さな点

もしかしたら
点にも満たないかもしれませんが
今、この宇宙を共有している
メンバーの一人であり

世界の中を作っている
メンバーの一人です。

大きなところから見ると
一部品でもあります。

今、宇宙や世界を支えてる
メンバーとして必要です。

だからこそ生きています。

「生かされている」とも聞きますね

一人の人として

自分だけの世界
自分だけが「自分の心」を
管理できるのです。

残念ながら自分の物なのに身体は、
管理できる部分は限られています。

心臓や臓器、血の流れ等は
見る事も出来ないのです。

生きている証として
ぞれぞれに悩み事、困り事は、
大小に関わらずやってきます。

自分の人生の有限の時間や
自分の学びのシナリオの中で
その事柄がなければ
自分のシナリオとして
完成しないのです。

自分自身の経験として
自然の流れとしてやってきます。

その時に
自分の心の中で余裕をもち
自分の考えを持って
より良く
対処していきたいですね

物を整理する

自分の持ち物
一つ一つに対して
管理する責任を負っていると
思っています。

可愛いなと思って購入しても
使わないと埃もたまります。

普段は、意識していなくても
自分の肩にたくさんの
責任がのっているんです。

そう思うと知らないうちに
自分の物の
責任者になっている
自分を可哀想だと思いませんか

自分のまわりにある責任を
少し自分が管理できる量にする

自分の責任を軽くして
心のゆとりや余裕の
スペースができるのです。

困り事や悩み事に対しても
自分に対してより
良い答えが出せるようになります。

自分の居場所を心地よくして
生きづらさや過ごしやすさ
環境を整える

穏やかな気持ち、自分だけの気付き
また新たなる出会いを楽しみませんか

より良い時間をすごしましょう

新たなる出会い

自分が引き受けてる物を整理して
知らないうちに負っていた
自分の物の責任者としての
お役目をかたずけましょう

心のゆとりへのスペースを開けても
まだまだ生きている間は、
心落ち着く事なく

自分の人生の課題
楽しい事、自分にとって
嫌な不都合な事柄は、やってきます。

それも新たなる人生の出会いなのです。

皆がバランスよく過ごそうと
努力しますが必ずバランスを崩そうと
不都合な事柄がやってきます。

それも新たなる出会いです。

それも理解しつつ
穏やかで冷静に判断していく

目の前の「今」を過ごしていく事

しょうもないと感じ
毎日毎日が
同じ事の繰り返しかもしれません

他の人が光輝いて見えても
自分がつまらない人に思えても
自分に与えられた今がお役目です。

目の前の事、
自分だけの仕事をこなしていく

それは、今の自分にしか出来ない事

それがあって宇宙や世界を作っているのです

そんな大事な任務のある
価値ある自分のために
生きづらさ、過ごしにくさ、
環境の悪さは可哀そうです。

自分の意見も聞いてあげてください
自分に優しくしてくださいね

まとめ

最近、たくさんの手放しが
ありました。

「ねばならない」も手放し

今までより
心のゆとりも出来きました。

自分の居心地の良い心の居場所

いい事も自分に不都合な事も大事な事

新たな出会い

自分だけの経験としての楽しみ

自分は、自分しかいないのです。

わかっているようで
わかっていないものです。

自分の事は、いつも忘れがちです。

自分を大事にして
自分の意見を持ち、人を尊重し認め、

自分の「今」を大事にして
毎日を過ごしていきたいですね

自分を意識して過ごす事で
心も環境もどんどんよくなるように思います。

楽しみですね

何か皆様のお役にたてますように